Meine Angebote

Nicht jeder Mensch fühlt sich in einem Fitnessstudio oder einer Sportgruppe wohl. Und das muss auch gar nicht sein.

Deshalb komme ich zu Ihnen nach Hause.

Wir trainieren in Ihrer vertrauten Umgebung – genau dort, wo Sie sich sicher und wohlfühlen. Ich bringe das benötigte Equipment mit und passe jede Trainingseinheit individuell an Ihre persönlichen Möglichkeiten, Bedürfnisse und Ziele an.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie sich aktuell noch sehr fit fühlen oder ob Ihnen bereits alltägliche Bewegungen schwerfallen.

Vielleicht fällt Ihnen das Aufstehen vom Stuhl schwer. Vielleicht fühlen Sie sich beim Gehen unsicher, haben Muskulatur verloren oder benötigen inzwischen Unterstützung bei Dingen, die früher selbstverständlich waren.

Sie müssen sich dafür nicht schämen.

Bei mir werden Sie nicht beobachtet, bewertet oder mit anderen verglichen. Unser Training findet ganz privat und in Ihrem persönlichen Umfeld statt. Gerade wenn Sie Ihre Einschränkungen bisher vielleicht niemandem zeigen möchten oder es Ihnen unangenehm ist, in einer Gruppe zu trainieren, kann das Training bei Ihnen zu Hause eine wertvolle Alternative sein.

Wir beginnen genau dort, wo Sie gerade stehen.

Mit gezielten Übungen arbeiten wir daran, Muskulatur und Kraft wieder aufzubauen, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu fördern und mehr Sicherheit in alltäglichen Bewegungen zu gewinnen.

Mein Ziel ist dabei nicht, Sie zu Höchstleistungen zu bringen.

Mein Ziel ist, dass Sie Ihren Alltag wieder selbstbewusster und selbstständiger erleben können.

Vom sicheren Aufstehen über das Gehen in der Wohnung bis hin zu Bewegungen, die Ihnen heute vielleicht noch schwerfallen – wir arbeiten Schritt für Schritt daran, dass Sie sich in Ihrem eigenen Körper wieder wohler und sicherer fühlen.

Ich komme zu Ihnen.
Ich bringe das Training mit.
Sie bringen nur den Mut für den ersten Schritt mit.

Stark im Alltag mit Nina

Individuell. Persönlich. In Ihrer vertrauten Umgebung.
Für mehr Kraft, Sicherheit und Lebensqualität im Alltag.